Lachen ist die beste Medizin

"There isn't much laughter in medicine -
but there is a great deal of medicine in laughter"

aus: Journal of American Medical Association

Die Gelotologie (Wissenschaft vom Lachen) hat die Heilkraft des Lachens erforscht und folgende Ergebnisse sind wissenschaftlich gesichert: Lachen stärkt das Immunsystem, vertieft die Atmung, stabilisiert den Kreislauf, stärkt Herz und Nerven, wirkt schmerzstillend, ist ein Antidepressivum, regt die Verdauung an, fördert tiefen gesunden Schlaf, ist die beste Medizin gegen die Zeitkrankheit Stress (70% aller Krankheiten entstehen ursächlich im Zusammenhang mit Stress).

Wenn wir von der „besten Medizin“ sprechen, so ist damit eine Medizin gemeint, die uns frei zur Verfügung steht und unsere Selbstheilungskräfte auf natürlichem Weg aktiviert. In diesem Sinn gibt es keine bessere Medizin als: Heilsames Lachen!

Heilsames Lachen bedeutet die dem Lachen innewohnende Heilkraft zu kultivieren.

Yoga Lachen kultiviert die Heilkraft des Lachens, indem Lachen im Einklang mit tradiertem Yoga Wissen praktiziert wird.

Lachen ist gesund!

Es gibt nur eine Gesundheit und viele Krankheiten.

Im über 5000 Jahre alten Yoga Wissen liegt ein Weg, der ganzheitlich der Gesundheit dient. Die Praxis des Yoga führt zu einer einzigartigen Balance in Körper, Geist und Seele. Als Übungs- und Erkenntnisweg führt Yoga zur Übereinstimmung von innerer und äußerer Welt. Im Yoga Lachen praktizieren wir das Lachen im Einklang mit dem Wissen des Yoga. Das Kräftegleichgewicht von Spannung und Entspannung als wesentliche Instanz unserer Gesundheit wird durch Yoga Lachen harmonisiert. Der Intellekt, der uns mit seinen Beurteilungen und Bewertungen ständig aus dem Hier und Jetzt entführt, kommt im Yoga Lachen zur Ruhe. Yoga Lachen aktiviert die Selbstheilungskräfte des Körpers und den „inneren Arzt“.

Wir finden Zugang zu den uns jeweils eigenen Quellen der Gesundheit und Lebensfreude.

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Yoga Lachen ist praktizierte Gesundheit!
Gesundheit ist praktizierte Lebensfreude.

Yoga Lachen ist Beeinflussung der Gesundheit
durch Atmung / Bewegung / Lachen.

Die Methode ist nonverbal und ermöglicht direkte Begegnungen auf einer Ebene, die leicht, heiter, spielerisch uns von Mensch zu Mensch von Herzen lachen lässt. Diese Ebene der Begegnung weckt unsere Sensibilität und Achtsamkeit für uns selbst und für andere. Die geteilte Freude im miteinander lachen bewirkt doppelte Stärkung unserer Kraft und Energie, führt zu heiterem Bewusstsein und lässt uns die Einheit in der Vielfalt erfahren.

Festsitzende Meinungen und Glaubenssätze werden lachend gelöst, wir nähern uns wieder dem gesunden Menschenverstand, das „innere Kind“ mit seiner Neugier und Spielfreude wird geweckt und in den Tiefen der Seele beginnt die innere Sonne ihr Licht zu entfalten.

Yoga Lachen ist eine heitere Form der Meditation!

Meditation bedeutet immer, innere und äußere Welt in Einklang zu bringen durch Konzentration auf eine Sache. Im Yoga Lachen ist das Lachen der Konzentrationspunkt. Im Sinne der Meditation kann diese Konzentration nur bedeuten: es werden keine Witze erzählt, denn Witze sind kein Mittel der Konzentration, sondern ein Mittel der Zerstreuung.

Wenn wir ganz einfach lachen um zu lachen, werden wir eins mit dem, was wir gerade tun. Lachend wird Lebensenergie freigesetzt. Leben ist Bewegung und Wandlung...das einzig beständige ist der Wandel.. Dies lachend zu erfahren bedeutet sich der eigenen Gestaltungskräfte bewusst zu werden und kreAktiv neue Wege / Lösungsmöglichkeiten zu entdecken.